Giappone in 14 giorni: itinerario perfetto per due settimane
di Masako · guida scritta dal Giappone
Due settimane in Giappone sono il tempo giusto per attraversare il paese senza correre, fermarsi dove vale la pena fermarsi, e tornare a casa con la sensazione di aver capito davvero qualcosa. Non si vedrà tutto — il Giappone non si vede mai tutto — ma si avrà il tempo di assaporare Tokyo, immergersi in Kyoto, perdersi a Osaka e fare almeno una escursione in natura.
Questo itinerario per 14 giorni è pensato per chi arriva per la prima volta o per chi vuole approfondire la visita classica. Segue la rotta più logistica dei treni, minimizza i doppi trasferimenti e bilancia città, cultura, natura e cibo.
Panoramica del viaggio
| Giorni | Destinazione | Pernottamenti |
|---|---|---|
| 1–5 | Tokyo | 5 notti |
| 6 | Nikko (gita) | 0 (rientro a Tokyo) |
| 7 | Transfer Tokyo → Hakone | 1 notte |
| 8 | Hakone → Kyoto | 1 notte |
| 9–11 | Kyoto | 3 notti |
| 12 | Nara (gita da Kyoto) | 0 (rientro a Kyoto) |
| 13 | Kyoto → Osaka | 1 notte |
| 14 | Osaka → aeroporto Kansai | 0 |
Totale: 14 giorni / 11 notti. Partenza dall'aeroporto di Tokyo (Narita o Haneda), rientro dall'aeroporto di Osaka (Kansai). Questo formato one-way è il più efficiente per il Giappone.
Giorni 1–5: Tokyo
Tokyo meriterebbe un mese. Con cinque giorni si riesce a cogliere l'essenza della città senza essere sopraffatti.
Giorno 1: Arrivo e primo assaggio
Dopo l'atterraggio a Narita o Haneda, il trasferimento in centro richiede 50–90 minuti. Il consiglio è di non programmare niente di impegnativo il primo giorno: jet lag, fuso orario e stanchezza del volo si fanno sentire.
Passeggiata nel quartiere dell'hotel, cena in un izakaya vicino, ritiro anticipato.
Giorno 2: Shinjuku e Harajuku
La mattina al Meiji Jingu: il grande santuario scintoista immerso in una foresta di 70.000 alberi, a pochi minuti da Harajuku. È uno dei luoghi più silenziosi e potenti di Tokyo.
Nel pomeriggio, Harajuku e la via Takeshita per lo street fashion, poi Omotesando per le boutique di design. La sera a Shinjuku: Kabukicho, Golden Gai, i grattacieli illuminati.
Per la guida completa: Tokyo in 3 giorni.
Giorno 3: Asakusa e Shibuya
La mattina nel quartiere storico di Asakusa: il Senso-ji, il mercato di Nakamise, i vicoli con i negozi di souvenir artigianali.
Nel pomeriggio, Akihabara per l'elettronica e la cultura anime, poi la sera all'incrocio di Shibuya: uno degli spettacoli urbani più impressionanti del mondo.
Giorno 4: Odaiba e Tokyo di notte
Odaiba, l'isola artificiale della baia di Tokyo: il museo digitale, il Fuji Television Building, la vista di notte sul Rainbow Bridge. È il lato futuristico e lunare di Tokyo, completamente diverso dagli altri quartieri.
La sera, salita su uno degli osservatori panoramici: Skytree (634 m) o Tokyo Tower (333 m, più romantica).
Giorno 5: Quartieri nascosti
Una giornata nei quartieri meno battuti: Shimokitazawa per i negozi vintage e i caffè indipendenti, Yanaka per i vicoli del vecchio Tokyo rimasti intatti dopo i bombardamenti, Koenji per i mercatini.
Giorno 6: Gita a Nikko
Nikko è a meno di due ore da Tokyo in treno: un complesso di templi e santuari dichiarato Patrimonio UNESCO, immerso in una foresta di cedri. Il Tosho-gu, mausoleo del primo shogun Tokugawa, è rivestito di lacca e foglia d'oro — un'esplosione di colori che sorprende ogni volta.
Partenza mattutina, ritorno a Tokyo per la cena.
Giorno 7: Transfer a Hakone
Hakone è la destinazione naturale giapponese più vicina a Tokyo: una zona vulcanica con onsen, lago, foreste e — quando il cielo è limpido — la vista più celebre sul Monte Fuji.
Si pernotta in un ryokan con onsen: è l'esperienza giapponese per eccellenza. La cena kaiseki nel ryokan vale da sola il trasferimento.
Per tutto su Hakone: Hakone in un giorno.
Per trovare ryokan a Hakone o hotel lungo il percorso: 国内・海外ホテル格安予約ならagoda
Giorno 8: Hakone → Kyoto in Shinkansen
La mattina ancora a Hakone, poi presa dello Shinkansen da Odawara o Mishima fino a Kyoto. Il viaggio dura circa 2 ore.
Arrivo a Kyoto nel pomeriggio, sistemazione in hotel nel centro storico o vicino alla stazione.
Giorni 9–11: Kyoto
Kyoto è la città che cambia il modo di vedere il Giappone. Tre giorni non bastano, ma ne offrono un assaggio profondo.
Giorno 9: Templi e geisha
La mattina al Fushimi Inari: i torii arancioni che salgono verso la montagna, migliori all'alba o al tramonto quando la folla si dirada.
Nel pomeriggio, Gion: il quartiere delle geisha, i machiya (case townhouse), il Tatsumi-bashi bridge sul canale. La sera, passeggiata lungo Pontocho per la cena.
Giorno 10: Arashiyama e Occidente
La mattina nel quartiere di Arashiyama: il bosco di bambù, il Tenryu-ji, il fiume Oi. In autunno il foliage qui è mozzafiato.
Nel pomeriggio, Kinkakuji (il Padiglione d'Oro) e Ryoan-ji con il celebre giardino zen di pietre.
Per la guida completa a Kyoto: Kyoto cosa vedere.
Giorno 11: Kyoto est e Higashiyama
La mattina al Kiyomizudera: il tempio sulla scarpata con la terrazza di legno che guarda la città. Poi la passeggiata tra i vicoli di Higashiyama con i negozi di ceramica, matcha, tessuti.
Nel pomeriggio, il Nijo-jo: il castello del secondo shogun Tokugawa, famoso per i "pavimenti usignolo" che cigolano a ogni passo per segnalare gli intrusi.
Giorno 12: Gita a Nara
Da Kyoto a Nara in 45 minuti di treno. I cervi sacri di Nara passeggiano liberi nei parchi, e il Todai-ji ospita il più grande Buddha di bronzo del Giappone.
Passeggiata nel Nara Koen, visita al Kasuga Taisha con le centinaia di lanterne di pietra, rientro a Kyoto per la cena.
Giorno 13: Kyoto → Osaka
Transfer da Kyoto a Osaka (30 minuti in shinkansen o 15 minuti in treno regionale). Sistemazione a Osaka, poi esplorazione di Dotonbori: il neon, il cibo di strada, l'energia incomparabile di questa città.
La sera: takoyaki, okonomiyaki, kushikatsu — il meglio dello street food di Osaka.
Giorno 14: Osaka e partenza
L'ultima mattina per esplorare Shinsekai, il quartiere retrò con la torre Tsutenkaku, o Kuromon Ichiba il mercato coperto detto "la cucina di Osaka".
Transfer all'aeroporto Kansai (KIX): raggiungibile in 30–50 minuti da Osaka. Volo di ritorno.
Consigli pratici per 14 giorni
JR Pass o biglietti singoli?
Per questo itinerario, il JR Pass da 14 giorni conviene quasi sempre: copre Shinkansen, Narita Express, il giro di Nikko e tutti i trasferimenti regionali. Verificate il calcolo esatto sulla guida al Japan Rail Pass.
Budget indicativo
| Voce | Budget base | Budget medio |
|---|---|---|
| Volo andata/ritorno | 700–1.200 € | 1.000–1.500 € |
| JR Pass 14 giorni | ~530 € | ~530 € |
| Alloggio (per notte) | 60–90 € | 100–180 € |
| Cibo (per giorno) | 30–50 € | 60–100 € |
| Ingressi e attività | 100–150 € | 200–300 € |
| Totale stimato | 1.800–2.400 € | 2.800–4.000 € |
Quando prenotare
- Volo e JR Pass: 2–3 mesi prima
- Ryokan a Hakone: 1–2 mesi prima
- Ristoranti omakase: 1–3 mesi prima
- Hotel a Kyoto in alta stagione: almeno 2 mesi prima
FAQ
14 giorni sono abbastanza per il Giappone?
Sono il minimo per vedere le destinazioni principali senza correre. Con 14 giorni si vive bene; con 21 si aggiunge Hiroshima, Kanazawa o Kyushu.
Conviene aggiungere Hiroshima?
Se hai 14 giorni e questo è il tuo primo viaggio, Hiroshima e Miyajima meritano 2 giorni extra. La tratta Osaka–Hiroshima in Shinkansen dura 45 minuti, ma l'aggiunta richiede di togliere qualcosa altrove.
Si può fare l'itinerario al contrario (Osaka → Tokyo)?
Sì. Iniziare da Osaka e terminare a Tokyo funziona ugualmente bene, specie se si vola su Kansai per l'andata e su Tokyo per il ritorno.
Si guida in Giappone con questo itinerario?
Non è necessario. Treni e metropolitane coprono tutto. L'auto può servire per Hakone e le aree rurali, ma per le città è un ostacolo.
Cosa succede se piove?
Quasi tutto l'itinerario funziona con la pioggia: i templi coperti di nebbia a Kyoto, i musei di Tokyo, i mercati coperti di Osaka. Portate un ombrello compatto e non preoccupatevi.
Per approfondire le destinazioni dell'itinerario: Giappone in 7 giorni, Giappone in 10 giorni, Kyoto cosa vedere, Hakone in un giorno.